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中國時報【馮惠宜╱台中報導】
湯圓有三高:高糖、高油脂、高熱量,元宵佳節品嘗幸福湯圓不讓肥肉和疾病上身,醫師、營養師建議,包餡湯圓3至4顆為限,小湯圓不要超過10顆,烹飪方式宜以蒸煮取代油炸。
佳節將至,家家戶戶團圓吃湯圓,帶有幸福圓滿的含意,但市售湯圓高糖、高油脂、高熱量產品,營養不高熱量卻很高;烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵建議元宵吃湯圓最好以3、4顆包餡湯圓或10顆小湯圓為限,才不會一次攝取過多熱量與糖分,吃多不僅造成體重過重,還會增加三高、痛風的發生率。
若是慢性病患者的民眾,為了避免血糖或血脂飆高,務必適量食用湯圓。
烏日林新醫院營養師林宜德建議,如想吃甜口味的湯圓,利用養生食材如:桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底,保留食物自然風味,減少甜湯的糖分及熱量。烹調方式上宜以水煮或蒸煮取代炸元宵或湯圓。
烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲建議,長輩以及幼童,有胃食道逆流或曾接受過胃部切震動棒參與mv除手術等患者宜淺嘗即止。
(中央社洛杉磯5日綜合外電報導)活躍於舞台、電影與電視劇的女演員薇拉戴維絲(Viola Davis),今天摘下好萊塢星光大道第2596顆星。這位獲金獎提名的女演員在揭幕時,明顯因這項榮譽動容。
「今日美國報」(USA Today)與路透社報導,戴維絲說:「我唯一能想到的是,這個來自中央瀑(Central Falls)的小女孩,她總是有點不太顯眼,但她心中擁有渴切的巨大夢想,而我唯一能想到的是那句名言,毛蟲稱之為世界的末日,而主稱之為蝴蝶。」
戴維絲在電影「誘.惑」(Doubt)中的演出獲奧斯卡獎提名,與她合作演出此片的奧斯卡影后梅莉史翠普(Meryl Streep)在頒獎典禮上致詞:「薇拉戴維絲是有天分的演員。她擁有熾烈燦爛的才華...她是上天賜予作家的禮物,她靜靜佇立,不發一語,卻將所有台詞寫在雙眼中。」
繼舞台劇後,戴維絲再次演出電影版「藩籬」(Fences),上月獲金球獎提名最佳女配角;她在2010年以該角奪得東尼獎(Tony Awards),外界預測,戴維絲會以此片第3次入圍將在1月24日公布的奧斯卡提名名單。
她曾以2011年電影「姊妹」(The Help)與2008年的「誘.惑」兩度獲奧斯卡提名。
戴維絲在成為電影明星前,就已是位出名的劇場演員,她1996年初次在百老匯演出,並在2001年以舞台劇「國王亨利二世」(King Hedley II)拿下首座東尼獎。(譯者:中央社廖禹揚)1060106
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